Thuis bewegen, hoe blijf jij fit
Rutte adviseert om nog zoveel als mogelijk thuis te werken en de fitness blijft tot 1 september gesloten.
Thuis is veel mogelijk, maar als je alleen gaat bewegen heb je vaak minder motivatie en discipline om het daadwerkelijk te doen.
Daarnaast is uit onderzoek gebleken dat, vooral mannen, gemiddeld 3 kilo zijn aangekomen in de eerste 'corona' maand.
Hoe blijf jij en je collega's samen fit waarbij het teamgevoel nog extra gestimuleerd wordt?
Door samen te bewegen! Doe samen oefeningen met je collega's via microsoft teams of ZOOM.
Daarnaast zul jij en je collega's vragen hebben als:
- wat kunnen we dan precies doen?
- doen we het wel goed?
- ik beweeg misschien wel genoeg maar ik kan niet van de verleidingen in huis afblijven.
Stessen Sport en Coaching heeft een programma ontwikkeld op gebied van vitaliteit voor jou en je personeel.
De resultaten bij particulieren zijn zo ontzettend groot (vooral op energielevel, fitheidsgevoel, minder stress en afvallen), dat we dit willen gaan testen binnen teams van bedrijven. Met jou en jouw collega's dus!
Binnen het programma krijgt iedereen die deel wilt nemen 1x per week een 30 minuten live workout + live coaching na de workout waar iedereen vragen kan stellen op gebied van vitaliteit (voeding, beweging, slaap, stressvermindering).
Stessen Sport en Coaching is op zoek naar bedrijven die mee willen doen aan deze pilot.
Voor meer informatie stuur een mail naar [email protected]